Групповые тренировки
На каждом занятии тренер находится в зале вместе с группой, показывает упражнения, объясняет технику, следит за правильностью выполнения и помогает участницам во время тренировки.
Главное отличие от персонального занятия в том, что тренер работает сразу с несколькими женщинами.
Не переживайте, если вы новичок. На групповых тренировках совсем не обязательно делать всё идеально с первого раза.
Если какое-то упражнение пока кажется сложным, тренер предложит более простой вариант и поможет подобрать комфортную нагрузку.
Во многих наших группах занимаются женщины с разным уровнем подготовки, поэтому каждая работает в своем темпе.
Кому подойдут групповые тренировки?
✔ если вам нравится заниматься в компании;
✔ если вам легче сохранять мотивацию вместе с другими;
✔ если вы хотите попробовать разные направления и найти любимые занятия.