YOGA (йога)

Тренировка, направленная на улучшение гибкости и подвижности суставов, укрепление мышц и снятие эмоционального стресса.

Практика древнейших асан способствует развитию гибкости, а также укреплению мышц спины и коррекции осанки. Также, занятие направленно на нормализацию психоэмоционального состояния в целом, повышении силы и выносливости.

На классе используются упражнения с оборудованием (кирпичики, ремешки) и без него.

Оставить заяку