UP & DOWN

Стать стройной и подтянутой Вам поможет тренировка UP & DOWN.

Тренировка проходит по методу “ЛЕСЕНКА» — Под этим названием понимают комплексное выполнение упражнения, при котором каждая последующая серия выполняется с бо́льшей нагрузкой, чем предыдущая, за счет увеличения (снижения) числа повторений. Например, вы выполнили одно отжимание, после небольшого отдыха необходимо выполнить два отжимания, затем, три, и так далее.

Поначалу может быть достаточно непросто, но в процессе просыпается азарт. Вам хочется доказать всем и, в первую очередь, себе, что Вы способны на большее.

Оставить заяку