На занятии используются беговые дорожки, сайкл-тренажеры и упражнения с собственным весом. Ходьба, бег и езда на велосипеде - элементарные движения для максимального эффекта. Всё это для того, чтобы оставить все лишнее в зале и зарядиться дополнительной энергией.
