TAE BO это кардиотренировка, которая включает в себя элементы боевых искусств, танцевальных движений и аэробики. Занятие направлено на повышение мышечного тонуса и похудение, после чего тело приобретает красоту, а мышцы упругость.
Затем Вы акцентировано поработаете над подтянутым животом, проработаете зону талии, укрепите мышцы пресса, спины и поясницы.