Современная женщина и хозяйка, и мама, и кулинар. В этой карусели обязанностей наша осанка страдает, поэтому очень важно уделять внимание «внутренним» мышцам, удерживающим наше тело в подтянутой форме.
На занятии выполняются упражнения, которые формируют втянутый живот, красивую спину и крепкие мышцы таза. Именно это и является основой здорового, красивого тела.
В программе используются нестабильные платформы – мячи-фитболы, босу и упражнения на баланс.
