Групповые программы

ELASTIC FIT

SOFT - направления
✅ Это силовая тренировка с использованием эластичной ленты. Что такое эластичная лента?!

✳️ Эластичная лента представляет собой длинную полоску из резины или латекса
Преимущества тренировок с эластичной лентой:

- укрепляется и тренируется мускулатура всего тела, включая глубокие слои мускулов и мышцы-стабилизаторы;
- за счет увеличения интенсивности физической нагрузки и, следовательно, работоспособности мускулов сжигается большее количество калорий;
- уменьшаются объёмы тела, фигура приобретает стройные и гармоничные очертания;
- благодаря упражнениям с эластичной лентой уменьшается давление на позвоночный столб, а также снимается напряжение с мышц спины.