3D Пресс– силовой, функциональный тренинг низкой и средней интенсивности с применением дополнительного оборудования. Походит для всех уровней подготовки.
Это идеально подобранный комплекс упражнений в трёх плоскостях, направленный на эффективную проработку и максимальное включение в работу мышц кора. За одну тренировку вы проработаете мышцы передней брюшной стенки, косые мышцы живота, а также укрепите мышцы поясничного отдела спины.
Эта тренировка для вас, если:
- ваша проблемная зона живот и бока
- вы регулярно испытываете ноющие боли в пояснице
- вы в целом довольны своей формой, но хотите больше рельефа в области пресса
Регулярные занятия по этой программе помогут сделать ваш живот подтянутым, талию тонкой, снимут напряжение с поясницы. А сочетание тренировок с правильным питанием поможет добиться легкого рельефа.
Это идеально подобранный комплекс упражнений в трёх плоскостях, направленный на эффективную проработку и максимальное включение в работу мышц кора. За одну тренировку вы проработаете мышцы передней брюшной стенки, косые мышцы живота, а также укрепите мышцы поясничного отдела спины.
Эта тренировка для вас, если:
- ваша проблемная зона живот и бока
- вы регулярно испытываете ноющие боли в пояснице
- вы в целом довольны своей формой, но хотите больше рельефа в области пресса
Регулярные занятия по этой программе помогут сделать ваш живот подтянутым, талию тонкой, снимут напряжение с поясницы. А сочетание тренировок с правильным питанием поможет добиться легкого рельефа.
