Тренировка для сильного и подтянутого живота! Она прорабатывает мышцы пресса, косые мышцы и спину, делая корпус крепким и красивым.
Эта тренировка для вас, если:
живот и бока – проблемная зона
иногда болит поясница
хотите сделать пресс более рельефным
Регулярно занимаясь, вы:
✅ подтянете живот
✅ сделаете талию тоньше
✅ снимете напряжение с поясницы
