Это уникальный вид активности, который сочетает в себе пользу для здоровья, удовольствие от прогулки и возможность насладиться красотой природы. Плюсы скандинавской ходьбы 🚶♀️
В отличие от бега, ходьба развивает все тело — и руки, и плечи, и корпус, и спину;
Это спорт без надрыва. Ходьба с палками сразу приносит радость.Еще бы: вы гуляете на свежем воздухе, получая приятную нагрузку на все крупные мышцы организма;