Занятия стрип-пластикой сочетают в себе элементы джазовой хореографии, стретчинга (улучшение гибкости и пластики тела), дефиле, волновых техник и движений современных стилей, которые гармонично комбинируются.
С освоением техники танца каждая девушка научится управлять своим телом и умело его преподносить. Не секрет, что обучение стрип-дансу – способ похудеть, ведь это весьма энергоемкий вид физической нагрузки. Во время танца задействованы все мышцы тела. Это позволяет скорректировать фигуру, сделать тело более изящным, гибким, подвижным, а кожу подтянутой.