Функциональная тренировка в формате коротких интервалов: 45 секунд движения, 15 - передышка.
💪 Эта программа подойдёт всем -и тем, кто только начинает, и тем, кто уже в форме.
Тренер подбирает уровень нагрузки под каждую участницу, поэтому вы работаете в своём темпе и с удовольствием.
✨ На тренировке мы укрепляем тело, улучшаем выносливость, гибкость и координацию. А вместе с этим -повышаем уровень энергии, снимаем стресс и чувствуем, как тело становится живым и сильным.
После тренировки - лёгкость, прилив сил и то самое чувство: «Я могу всё».
💪 Эта программа подойдёт всем -и тем, кто только начинает, и тем, кто уже в форме.
Тренер подбирает уровень нагрузки под каждую участницу, поэтому вы работаете в своём темпе и с удовольствием.
✨ На тренировке мы укрепляем тело, улучшаем выносливость, гибкость и координацию. А вместе с этим -повышаем уровень энергии, снимаем стресс и чувствуем, как тело становится живым и сильным.
После тренировки - лёгкость, прилив сил и то самое чувство: «Я могу всё».