В сознании большинства, фитнес имеет две цели: согнать лишний вес или же нарастить мышечную массу И ни та, ни другая совершенно не подходят для подростков Для них есть третья цель – гармоничное физическое развитие, которое жизненно важно в подростковом возрасте
⠀
Возраст с 10-12 лет и для девочек связан с бурным ростом. Все системы организма подвергаются резкому изменению. В первую очередь это касается скелета, который вытягивается вверх, и мышц, которые не успевают за этим ростом. Сердечно-сосудистая система подвергается повышенным нагрузкам, гормональная и мочеполовая вовсе переходят на новый уровень.
⠀
В результате, большинство подростков физически находятся не в лучшей форме. Угловаты, нескладные, неуклюжие… Эта картина знакома многим. Исправить её может хорошая физическая подготовка и отлаженная координация движений, которая часто нарушается в этом возрасте.
⠀
Ещё большая проблема – гиподинамия Родители современных подростков помнят, сколько времени они сами проводили на улице за подвижными играми Их дети – другое дело Половину дня они сидят за партами в школе вторую – за компьютером дома. Результат такого образа жизни – лишний вес или же слабость мышц, недостаточно хорошая работа сердечно-сосудистой системы, искривление позвоночника и проблемы со здоровьем на всю оставшуюся жизнь
⠀
Немаловажен и психологический аспект Недовольство своим телом – частая проблема подросткового возраста, и фитнес поможет сгладить существующие сложности и бороться с выдуманными.


Запишитесь на бесплатную пробную тренировку.
Выбирайте где удобно это сделать.