Tae Bo (тай бо)

Аэробный урок с весом собственного тела.

Эта разновидность аэробики соединяет в себе западный и восточный подходы к оздоровлению организма, являясь синтезом восточных единоборств и аэробики. Повышение мышечного тонуса и похудение, после чего тело приобретает красоту, а мышцы упругость. Во время занятий практически все мышцы тела задействованы и получают необходимую нагрузку.

Противопоказано заниматься людям, у которых есть ограничения к интенсивным нагрузкам.

Оставить заяку