Pilates (Пилатес)

Инструктор, влюбленный в свое дело, с радостью поделится с вами секретами хорошего и

бодрого самочувствия, красивой осанки и стройности.

Вы узнаете основные принципы системы Пилатес: точность движения, осознанность, правильное дыхание, плавность, движения с вытяжением.

Вам удастся почувствовать своё тело изнутри, проработать глубокие мышцы-стабилизаторы, сформировать мышечный корсет и обрести осанку мечты. Обещаем – одно занятие по системе Пилатес- и Вы почувствуйте себя совсем другим человеком!

В программе используются упражнения с оборудованием и без него.

Оставить заяку