Pilates

Оздоровительная гимнастика, направленная на развитие и укрепление мышц брюшного пресса и спины, развитие силы, гибкосты, улучшение осанки.
Занятия проводятся в среднем темпе, без рывков и чрезмерных усилий.Нагрузка повышается постепенно, по мере освоения физических упражнений.Правильное дыхание – основной принцип пилатеса.

Оставить заяку