Не любишь приседания, но хочешь красивые и крепкие ягодицы?  Или давно делаешь приседания, но не чувствуешь работу ягодиц?
No присед Yes попа – вот решение!

Занятие начинается с разминки, с помощью которой вы улучшите движение в области бёдер. В основной части тренировки сочетание функциональных движений, упражнений на баланс и взрывной нагрузки, что приведёт вас к максимально эффективному результату.

В конце тренировки обязательно выполняется растяжка для снятия напряжения с проработанной зоны ягодиц.
И самое главное – никаких приседаний!

Оставить заяку