САЙКЛИНГ СТУДИЯ

Сайклинг — увлекательное и эффективное направление фитнеса, результат которого — тело мечты и отличное настроение! Направление САЙКЛИНГ (англ. от cycle — велосипед) возникло в начале 90-х годов. Его разработчиком стал американский велосипедист Джон Голдберг. Именно он придумал «комнатный велосипед».

       

Сайклинг — увлекательное и эффективное направление фитнеса, результат которого — тело мечты и отличное настроение!

Направление САЙКЛИНГ (англ. от cycle — велосипед) возникло в начале 90-х годов. Его разработчиком стал американский велосипедист Джон Голдберг. Именно он придумал «комнатный велосипед».

Стоит отметить, что между обычной велосипедной прогулкой и сайклинг-тренингом мало общего. Сайклинг-тренировка проводится в закрытом помещении на стационарных велосипедах. На занятии Вы почувствуете себя на массовой велогонке или групповом заезде в разных режимах (шоссе, горы, песок, пересеченная местность и т. д.). Тренировка проходит в динамичном темпе под руководством инструктора и ритмичную музыку.

Занятия различаются по уровню сложности и направленности: базовые (помогающие освоить специфику техники), силовые и функциональные, скоростные, тренировки на выносливость.

Милые дамы, Ваш Выбор будет в пользу данной тренировки, если Вам нужно быстро похудеть!

За одно занятие на велотренажере сжигается от 600-750 ккал!

Принято считать, что сайклинг направлен только на сжигание жира в области бедер и ягодиц. Это не так! Сайклинг задействует все группы мышц: укрепляются не только ягодицы, бедра, икры, но и пресс, руки, мышцы спины приходят в тонус, приобретают желаемый рельеф. Поскольку сайклинг — кардиотренировка, ваша сердечно-сосудистая система укрепляется, повышается выносливость и сила, улучшается обмен веществ.

Занятие на велотренажере снимает ударную нагрузку с позвоночника и поясницы, что позволяет заниматься сайклингом тем, кто испытывает дискомфорт в этих областях во время интенсивных физических нагрузок. Специальная физическая подготовка для занятий не требуется. Тренировка возможна даже при нарушенной координации движений.

Если Вы предпочитаете снимать стресс с помощью интенсивной тренировки, то сайклинг — то, что Вам нужно. Это одно из самых динамичных направлений в современном фитнесе. Заряд бодрости, жизненной энергии и хорошего настроения Вам будет обеспечен!

Ждем Вас на CYCLE тренировках в нашем Женском Фитнес Клубе «ДОННА»!

Оставить заяку