БОЛЬШОЙ ЗАЛ
В нашем Женском Фитнес Клубе специально оборудованный зал для групповых тренировок. В этом фитнес пространстве собираются женщины, нацеленные обрести отличную спортивную форму, сбросить вес, развить выносливость и мышечную силу.
Здесь проходят функциональные, силовые и аэробные классы.
Теперь новые рекорды ставятся здесь!
В нашем Женском Фитнес Клубе специально оборудованный зал для групповых тренировок. В этом фитнес пространстве собираются женщины, нацеленные обрести отличную спортивную форму, сбросить вес, развить выносливость и мышечную силу.
У наших замечательных клиенток есть возможность посещать множество различных тренировок. Опытные инструкторы Клуба проводят в зале функциональные, силовые и аэробные групповые программы. Вот некоторые из них:
My Body – силовая тренировка специально для женщин с использованием дополнительного оборудования (гантели, бодибары, степы, эспандеры). Максимальное жиросжигание, проработка всех групп мышц, длительный эффект.
Hot Body — силовая тренировка с мини штангами (бодибарами). Тренировка направлена на развитие всех групп мыщц, улучшение выносливости, сжигание жира. Подходит для людей разного уровня тренированности, за счет индивидуального подхода.
ABS + Stretch — совокупность упражнений для тренировки мышц брюшного пресса, бедер, ягодиц, поясницы в сочетании с растяжкой.
Crazy ABS — совокупность упражнений для тренировки мышц брюшного пресса, спины, поясницы, ягодиц, а также плеч, рук и груди.
ABL – данная программа разработана специально для женщин. Силовой тренинг направлен на развитие мышц живота, ягодиц и ног, ведь именно в этих местах и стремятся появиться «лишние» килограммы. Тренировка идеально подходит тем, кто желает привести в порядок фигуру.
Step — аэробная тренировка с использованием степ-платформы.
Bosu – функциональная фитнес-тренировка с использованием тренажера BOSU (полусферы). При выполнении упражнений на BOSU человек задействует глубокие стабилизационные мышцы – благодаря этому вероятность дисбаланса мышц исключена.
Добро пожаловать в Женский Фитнес Клуб «ДОННА»!
