Fit-Walking Functional

Это современная тренировка на специальных механических дорожках.

У дорожек нет двигателя, и в движение они приводятся усилиями человека – ногами, для этого нужно потратить много энергии. В тренировку входит не только ходьба. На ее основе составлены комплексы упражнений, комбинации шагов с подъемом бедра, заведением бедра, заступом на статичную боковую часть дорожки, на пол. Также на занятии прорабатываются основные группы мышц в формате круговой тренировки.

Занятие не подходит для начинающих. Противопоказано заниматься людям, у которых есть противопоказания к интенсивным нагрузкам.

Только в нашем клубе представлено данное оборудование – механические дорожки.

Оставить заяку