Каждому родителю важно здоровье и гармоничное развитие его ребёнка. Для полноценного развития детям необходимы физические нагрузки, и в обычной жизни их чаще всего недостаточно. На ум первым делом приходит мысль отдать ребёнка в спортивную секцию, хотя для большинства детей гораздо лучше подойдут занятия детским фитнесом.

В отличие от привычных секций, разделённых по видам спорта, детский фитнес представляет собой смешанный комплекс упражнений из разных видов физической активности.

Очевидная польза детского фитнеса:

1. Укрепляется здоровье: тренируется выносливость сердца и сосудов, развивается правильное дыхание, снимается психическое напряжение.
2. Занятия детским фитнесом помогают разностороннему развитию: улучшают память и внимание, скорость реакции и координацию движений.
3. Регулярные упражнения развивают все группы мышц, улучшают гибкость, формируют стройную, красивую фигуру.
4. Физическая нагрузка даёт возможность расслабиться и выплеснуть накопившуюся энергию, что особенно важно гиперактивным детям.
5. Физически развитые дети меньше склонны к набору лишнего веса в будущем и связанным с ним болезням (ожирению, гипертонии, сахарному диабету).
6. Групповые занятия помогают застенчивым детям находить общий язык со сверстниками.

Дети от 4 до 11 лет. Отличное настроение и пользу для здоровья принесут детские танцевальные занятия в группах Zumba Kids. В дополнение к правильной осанке, гибкости, силе мышц развиваются музыкальность и ощущение уверенности в своих силах.

Для девочек от 11 до 15 лет занятия фитнесом приобретают практически «взрослый» характер. Но нагрузка на организм подростка всё ещё должна быть щадящей. Программа Teen’s Fit разрабатывается с учётом особенностей такого сложного переходного периода в жизни каждого ребёнка.