Андрианова Светлана

(Персональная Тренировка)


Инструктор по пилатесу, софт-функционал
Опыт работы тренером 10 лет.

Обучение:

Международной школы «Polestar Pilates” многочисленные дополнительные семинары по анатомии, физиологии, неврологии и
пилатесу.Предлагаю самые современные и эффективные методы восстановления здоровья:

— Визуальная оценка осанки
— Функциональные тесты опорно-двигательного аппарата
— Улучшение осанки и здоровья позвоночника
— Помогу двигаться легко и свободно


Работа при ограничениях опорно-двигательного аппарата: боль в спине, шее, колене и т.д. Не в остром периоде. Помощь в подготовке к более интенсивным нагрузкам (любым). Формирую полезные двигательные привычки Улучшение координацию. Помогу привести себя в тонус после длительного перерыва в тренировках или новичкам в фитнесе. Помогу добиться лучших результатов тренировок (любых) тем, кто тренируется давно.