45/15

Комплексная функциональная тренировка с использованием фиксированных интервалов работы и отдыха.

Эта программа подходит людям любого уровня подготовленности, потому что в ней огромное количество вариантов выполнения упражнений. В классе существуют реальные возможности дозировать нагрузку индивидуально в зависимости от целей. Кстати о них)

🎯 Цели:

Развитие физических качеств: сила, выносливость, гибкость, ловкость, быстрота- все, что нужно для качественной и здоровой жизни, хорошего самочувствия и настроения!

После тренировки вы почувствуете прилив сил, эндорфинов, лёгкости!

Оставить заяку