3D ПРЕСС

       

Силовой, функциональный тренинг низкой и средней интенсивности с применением дополнительного оборудования. Походит для всех уровней подготовки.

Это идеально подобранный комплекс упражнений в трёх плоскостях, направленный на эффективную проработку и максимальное включение в работу мышц кора. За одну тренировку вы проработаете мышцы передней брюшной стенки, косые мышцы живота, а также укрепите мышцы поясничного отдела спины.

Эта тренировка для вас, если:
— ваша проблемная зона живот и бока
— вы регулярно испытываете ноющие боли в пояснице
— вы в целом довольны своей формой, но хотите больше рельефа в области пресса

Регулярные занятия по этой программе помогут сделать ваш живот подтянутым, талию тонкой, снимут напряжение с поясницы. А сочетание тренировок  с правильным питанием поможет добиться легкого рельефа.

 

Оставить заяку