3D Пресс – силовой, функциональный тренинг низкой и средней интенсивности с применением дополнительного оборудования. Походит для всех уровней подготовки.

Это идеально подобранный комплекс упражнений в трёх плоскостях, направленный на эффективную проработку и максимальное включение в работу мышц кора. За одну тренировку вы проработаете мышцы передней брюшной стенки, косые мышцы живота, а также укрепите мышцы поясничного отдела спины.

Эта тренировка для вас, если:
– ваша проблемная зона живот и бока
– вы регулярно испытываете ноющие боли в пояснице
– вы в целом довольны своей формой, но хотите больше рельефа в области пресса

Регулярные занятия по этой программе помогут сделать ваш живот подтянутым, талию тонкой, снимут напряжение с поясницы. А сочетание тренировок  с правильным питанием поможет добиться легкого рельефа.

Оставить заяку