Получите гостевой визит в фитнес-клуб
В ближайшее время с Вами свяжется наш менеджер.
Tabata
Фитнес для беременных
Здоровая спина
Body In Action
Zumba
Balance For Women
Strong Nation
Шпагат
Tabata
Фитнес для беременных
Здоровая спина
Body In Action
Zumba
Balance For Women
Strong Nation
Шпагат
Tabata
Фитнес для беременных
Здоровая спина
Body In Action
Zumba
Balance For Women
Strong Nation
Шпагат
ФИТНЕС КЛУБ "ДОННА"
РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ
НАША КОМАНДА
Наша команда - это те, кто будут Вашими проводниками в мир спорта, здоровья и красоты!
- Нина КуликоваНикогда не любила точные предметы, зато теперь точно знаю что делать с вашим телом
- Оксана ЖуковаЛюблю убеждать людей, что у них рук и ног гораздо больше, чем им кажется
ПОДБОР АБОНЕМЕНТА
Более 30 разных абонементов. Выбери те, что подходят тебе!
ОТЗЫВЫ
Профессиональное позитивное место, тренировки на любой вкус, доя людей с разным уровнем подготовки! Все чисто, санитария соблюдается, тренеры очень профессиональные, коммуникабельные и веселые!
Ирина
Я занимаюсь в Донне с начала её основания. И, каждый раз, возвращаясь с летних каникул в Донну, я думаю: «ну, что, последний год. Уже возраст элегантный, да и здоровье не то». И каждый год я возвращаюсь снова и снова в эту атмосферу праздника, в этот удивительный мир, где своя интересная жизнь, дружелюбный коллектив. Кажется, что все уже перепробовал, но нет, каждый год появляются новые групповые занятия.
Екатерина
Прекрасное место, отличный индивидуальный подход тренеров, хороший выбор групповых тренировок и абонементов на любые вкус, занятость, карман и пожелания. Чисто, хорошо пахнет и уютно, хороший солярий.
Екатерина
БЛОГ ФИТНЕС КЛУБА
Контакты
Адрес: Московская область,
г.Серпухов, ул. Пушкина д.25/2
Телефон: +7(499)288-75-08
Email: donnaclub2013@mail.ru
Женский фитнес-клуб "Донна"
ЧЕРКАСОВА МАЙЯ
Специалист по здоровому движению, пилатесу и восстановительному фитнесу.
— помогу вам подружиться со своим телом
— открою секреты красивой осанки
— избавлю от неприятных ощущений в спине или суставах
— организую тренировочный процесс с учетом вашего цикла
Мои клиенты – женщины, желающие быть здоровыми, активными и молодыми. Снижение веса, восстановление после родов, набор мышечной массы, избавление от боли в спине, повышение выносливости – какая бы ни была ваша цель, вместе мы достигнем ее эффективно и безопасно.
Я убеждена, что любое тело красиво! А тренировки сделают вас сильнее, энергичнее и счастливее!
Направления:
— силовые и функциональные тренировки
— функциональная диагностика осанки и опорно-двигательного аппарата
— МФР руками
— стретчинг
— тренировки в 3D
— коррекция осанки
— коррекция плоскостопия
— гиревой фитнес
— тренировки для укрепления мышц тазового дна
— восстановление навыков правильного дыхания
— пилатес (мат, с малым оборудованием, на большом студийном оборудовании)
— общеразвивающие упражнения
— профилактика травматизма у спортсменов
Опыт работы:
В фитнес-индустрии больше 10 лет, опыт работы персональным тренером 4 года.
Образование:
✓ АНО Институт непрерывного образования «Профессионал», персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу;
✓ Обучающий центр Практика «Pilates by Polestar» сертификационный курс Gateway Studio;
✓ Центр Механотерапии им. Густава Цандера, курс «Биомеханика движения человека. Тренировка в эксцентрике»;
Семинары:
✓ «Распространенные проблемы ОДА в фитнесе: диагностика и коррекция» О. Бурова;
✓ «Стопа: неврологический подход» А. Джиоев;
✓ «Походка через призму неврологии» А. Джиоев;
✓ «Дыхание» А. Джиоев;
✓ «Нейрокинезиология. Прикладные мануальные техники коррекции нейро-мышечных паттернов» А. Джиоев.
и многие другие
— помогу вам подружиться со своим телом
— открою секреты красивой осанки
— избавлю от неприятных ощущений в спине или суставах
— организую тренировочный процесс с учетом вашего цикла
Мои клиенты – женщины, желающие быть здоровыми, активными и молодыми. Снижение веса, восстановление после родов, набор мышечной массы, избавление от боли в спине, повышение выносливости – какая бы ни была ваша цель, вместе мы достигнем ее эффективно и безопасно.
Я убеждена, что любое тело красиво! А тренировки сделают вас сильнее, энергичнее и счастливее!
Направления:
— силовые и функциональные тренировки
— функциональная диагностика осанки и опорно-двигательного аппарата
— МФР руками
— стретчинг
— тренировки в 3D
— коррекция осанки
— коррекция плоскостопия
— гиревой фитнес
— тренировки для укрепления мышц тазового дна
— восстановление навыков правильного дыхания
— пилатес (мат, с малым оборудованием, на большом студийном оборудовании)
— общеразвивающие упражнения
— профилактика травматизма у спортсменов
Опыт работы:
В фитнес-индустрии больше 10 лет, опыт работы персональным тренером 4 года.
Образование:
✓ АНО Институт непрерывного образования «Профессионал», персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу;
✓ Обучающий центр Практика «Pilates by Polestar» сертификационный курс Gateway Studio;
✓ Центр Механотерапии им. Густава Цандера, курс «Биомеханика движения человека. Тренировка в эксцентрике»;
Семинары:
✓ «Распространенные проблемы ОДА в фитнесе: диагностика и коррекция» О. Бурова;
✓ «Стопа: неврологический подход» А. Джиоев;
✓ «Походка через призму неврологии» А. Джиоев;
✓ «Дыхание» А. Джиоев;
✓ «Нейрокинезиология. Прикладные мануальные техники коррекции нейро-мышечных паттернов» А. Джиоев.
и многие другие
Женский фитнес-клуб "Донна"
ЛАРИСА ГЕРАСИМОВА
Тренер-универсал, ведет такие направления как, Здоровая спина, Пресс 3D, Умное тело, Soft Functional, Elegance fit, Women's training.
Tренер со стажем более чем 27 лет, хореограф, психолог и специалист по восстановительным программам и здоровому движению.
Лариса является креативным тренером, всегда привносит на занятия новые фишки из мира фитнеса. Постоянно учится и развивается.
Она внимательна, доброжелательна и требовательна, ее клиенты доходят до лучшего результата.
Tренер со стажем более чем 27 лет, хореограф, психолог и специалист по восстановительным программам и здоровому движению.
Лариса является креативным тренером, всегда привносит на занятия новые фишки из мира фитнеса. Постоянно учится и развивается.
Она внимательна, доброжелательна и требовательна, ее клиенты доходят до лучшего результата.
Женский фитнес-клуб "Донна"
АНАСТАСИЯ СТРАХОВА
Тренер-универсал, ведет такие направления как, My body, Deep work, TRX, Fit Walking, Power Training, ABLи Upper Body.
Опыт работы в фитнесе более 8 лет.
Дипломированный специалист FPA - ассоциации профессионалов фитнеса. Лицензированный инструктор - DEEP WORK и TRX Training
Настя внимательный, чуткий тренер, который всегда нацелен на результат и дает чёткие рекомендации.
Опыт работы в фитнесе более 8 лет.
Дипломированный специалист FPA - ассоциации профессионалов фитнеса. Лицензированный инструктор - DEEP WORK и TRX Training
Настя внимательный, чуткий тренер, который всегда нацелен на результат и дает чёткие рекомендации.
Женский фитнес-клуб "Донна"
ОЛЬГА КАНАЕВА
Тренер-универсал, ведет такие направления как Cycle, Tae-bo, Fit Ball, My shape, Step, My body.
Фитнес тренер с опытом работы более 10 лет.
Сертифицированный специалист школы тренеров Express Fitness, участница международного фестиваля фитнеса, фитнес и Wellness конвенций.
Оля всегда отзывчива, улыбчива и энергична.
Её тренировки разнообразны, заряжают бодростью. Вы получите эффективное жиросжигание и отлично проработаете все тело.
Фитнес тренер с опытом работы более 10 лет.
Сертифицированный специалист школы тренеров Express Fitness, участница международного фестиваля фитнеса, фитнес и Wellness конвенций.
Оля всегда отзывчива, улыбчива и энергична.
Её тренировки разнообразны, заряжают бодростью. Вы получите эффективное жиросжигание и отлично проработаете все тело.
Женский фитнес-клуб "Донна"
ВАЛЕРИЯ КУРБАТОВА
Хорегораф, тренер-универсал, Лицензированный инструктор таких программ, как Piloxing, Zumba, Simetrica, Strong Nation, Zumba kids, Такк же ведет направления Yoga, Strip Dance, Шпагат.
Опыт работы в фитнесе более 12 лет.
Лера очень внимательный, позитивный, чуткий тренер, но при этом строгий наставник. Ее клиенты достигают целей на 100 % .Тренировки с ней разнообразны, качественны и продуктивны.
На её тренировках царит атмосфера веселья, позитива, они запоминающиеся и бодрящие. Лера также ведет детскую зумбу, дети её обожают. Ведь её тренировки всегда весёлые и интересные.
Опыт работы в фитнесе более 12 лет.
Лера очень внимательный, позитивный, чуткий тренер, но при этом строгий наставник. Ее клиенты достигают целей на 100 % .Тренировки с ней разнообразны, качественны и продуктивны.
На её тренировках царит атмосфера веселья, позитива, они запоминающиеся и бодрящие. Лера также ведет детскую зумбу, дети её обожают. Ведь её тренировки всегда весёлые и интересные.
Женский фитнес-клуб "Донна"
НАТАЛЬЯ ИГНАТОВА
Tренер-универсал, таких программ, как Step interval, Basic step, Latina style, Dance mix, My body.
Опыт работы более 5 лет
Она всегда в хорошем настроение, позитивна, энергична, отзывчива, всегда поможет и даст совет. На её занятиях по танцам, очень комфортно и зажигательно.Тренировки с ней наполняют энергией и настроением.
Опыт работы более 5 лет
Она всегда в хорошем настроение, позитивна, энергична, отзывчива, всегда поможет и даст совет. На её занятиях по танцам, очень комфортно и зажигательно.Тренировки с ней наполняют энергией и настроением.
Женский фитнес-клуб "Донна"
МАРИНА ТРЕПАЛЮК
Тренер-универсал, таких программ, как Zumba, Strong nation, функциональный тренинг, силовые, круговые тренировки, Tabata, Flow flex - комплексная растяжка, Zumba kids.
Стаж работы в фитнесе 7 лет. Стаж работы с детьми 9 лет. Является сертифицированный специалистом школы фитнеса и тренеров fitness-express.
Презентор фестиваля в Крыму: «Crimean Zumba fest 2021».
Участница международных фитнес-конвенциий. Лицензированный инструктор по программам: Zumba fitness, Strong nation, Zumba kids На тренировках весело, просто, зажигательно, и дружелюбно. Вы отвлекаетесь от суеты, домашних, рутинных дел и заряжаетесь новой энергией.
Стаж работы в фитнесе 7 лет. Стаж работы с детьми 9 лет. Является сертифицированный специалистом школы фитнеса и тренеров fitness-express.
Презентор фестиваля в Крыму: «Crimean Zumba fest 2021».
Участница международных фитнес-конвенциий. Лицензированный инструктор по программам: Zumba fitness, Strong nation, Zumba kids На тренировках весело, просто, зажигательно, и дружелюбно. Вы отвлекаетесь от суеты, домашних, рутинных дел и заряжаетесь новой энергией.
Женский фитнес-клуб "Донна"
КУЗНЕЦОВА ВАЛЕНТИНА
Массажист с медицинским образованием и опытом работыц более 20 лет, в клубе Донна работает более 2х лет. Валентина владеет техниками оздоровительного и коррекционного массажа, проводит спа-программы, которые включают обёртывания.
Делает массаж, как для взрослых, так и для детей. Является семейным массажистом, расскажет четко о проблеме на консультации и поможет обрести вновь легкость в теле.
Делает массаж, как для взрослых, так и для детей. Является семейным массажистом, расскажет четко о проблеме на консультации и поможет обрести вновь легкость в теле.
Женский фитнес-клуб "Донна"
ФЕНИНА ГАЛИНА
Училась:
-РосНОУ г. Москва "педагог-психолог"(2010г)
-ВЕИП г. Санкт-Петербург "перинатальный психолог" (2015г), "Психосоматика" (2021г)
Курсы:
"Типы ММД, СДВГ: диагностика и формы помощи при них", "Использование проективных методов в психологическом консультировании", "Песочная терапия", "Генограмма семьи", "Теория лжи. Профайлинг", "Основы современного гипноза", "Телесно-ориентированная терапия" и тд
Галина научит вас чувствовать и понимать свое тело и душу. Ваше эмоциональное состояние станет более стабильным, вы ощутите прилив сил, ваше тело и сознание станет здоровее.
Цель начнет воплощаться в мир. Вы начнёте замечать изменение в своем поведении и мыслях.
-РосНОУ г. Москва "педагог-психолог"(2010г)
-ВЕИП г. Санкт-Петербург "перинатальный психолог" (2015г), "Психосоматика" (2021г)
Курсы:
"Типы ММД, СДВГ: диагностика и формы помощи при них", "Использование проективных методов в психологическом консультировании", "Песочная терапия", "Генограмма семьи", "Теория лжи. Профайлинг", "Основы современного гипноза", "Телесно-ориентированная терапия" и тд
Галина научит вас чувствовать и понимать свое тело и душу. Ваше эмоциональное состояние станет более стабильным, вы ощутите прилив сил, ваше тело и сознание станет здоровее.
Цель начнет воплощаться в мир. Вы начнёте замечать изменение в своем поведении и мыслях.